Білкові добавки використовують не лише спортсмени, а й ті, хто піклується про схуднення. Це найпопулярніші добавки. При виборі варто звертати увагу на тип протеїну та склад продукту. Білкові продукти, як і інші добавки, підтримують нашу боротьбу за ідеальну фігуру. Білок є основним будівельним матеріалом органів у організмі. Ми можемо знайти їх у гормонах, антитілах та ферментах. Завдяки їм наш організм працює належним чином. Дуже важливо забезпечити потрібну кількість амінокислот, адже саме завдяки їм утворюються білки. Білок посилює анаболічні процеси та захищає від атрофії м'язів. Поживні речовини складаються в основному з білка, але це ніколи не той самий білок. Ми знаходимо в них вуглеводи, воду, мінеральні солі та жир.