Позитивна енергія для життя – основа благополуччя та щасливого життя кожного з нас. Коли ми це відчуваємо, ми можемо досягти висот наших здібностей, як фізичних, так і розумових. Однак, коли його рівень знижується, наша здатність концентруватися або збільшувати зусилля також перестає бути рушійною силою наших дій, і ми самі відчуваємо апатичність і втому. Енергія для дії в основному надходить від їжі, яку ми їмо щодня. Потреба в енергії – це не що інше, як потреба в специфічних поживних речовинах, що містяться в їжі, які регулюють економіку нашого організму таким чином, щоб забезпечити його всіма необхідними цінностями. Відсутність або дефіцит елемента в нашому щоденному раціоні, або дефіцит вітамінів і мінералів викликає процеси, в яких вона брала участь, вони просто не йдуть правильно. Саме через це ми втомлюємося, погано себе почуваємо, сонливі і нервуємо.