Комплекс мінералів і вітамінів є обов'язковими компонентами раціону, що постачається з їжею. Найчастіше це комплекси сполук, які організм людини не здатний виробляти самостійно, складні сполуки, що надходять з їжею, в процесі аналізу розщеплюються на простіші, необхідні для нормального функціонування окремих систем і органів, а також все тіло. На жаль, ми часто стикаємося з дефіцитом окремих мінералів або вітамінів, що негативно позначається на нашому здоров’ї чи самопочутті. Зокрема, люди, які активно займаються спортом, стикаються з низьким вмістом мінералів, які під час тренування часто вимиваються водою, а це значно обмежує правильне функціонування організму.