Вітаміни групи В необхідні для нормального функціонування організму. вони в першу чергу відповідають за функціонування нервової системи, покращують настрій та розумову працездатність. Необхідний для кісткового мозку і травного тракту. Вони дуже важливі в обмінних процесах людини – беруть участь у процесі засвоєння вуглеводів.