Комплекси перед тренуванням – це порятунок у дні, коли у нас немає енергії та мотивації до вправ. Їх завдання – стимулювати організм до фізичних навантажень. Їх спрацьовування відбувається практично відразу, і вони забезпечують нас енергією на весь час навчання. Це призводить до того, що ми спалюємо більше жиру і нарощуємо м’язову масу. Ці види добавок прискорюють роботу серця за рахунок більш швидкого потоку крові в організмі.