Белковые добавки используют не только спортсмены, но и те, кто заботится о похудении. Это самые популярные добавки. При выборе стоит обращать внимание на тип протеина и состав продукта. Белковые продукты, как и все другие добавки, поддерживают нашу борьбу за идеальную фигуру. Белок является основным строительным материалом органов в организме. Мы можем найти их в гормонах, антителах и ферментах. Благодаря им наш организм функционирует должным образом. Очень важно обеспечить нужное количество аминокислот, ведь именно благодаря им образуются белки. Белок усиливает анаболические процессы и защищает от атрофии мышц. Питательные вещества состоят в основном из белка, но это никогда не один и тот же белок. Мы находим в них углеводы, воду, минеральные соли и жир.