Комплексы перед тренировкой – это спасение в дни, когда у нас нет энергии и мотивации к упражнениям. Их задача – стимулировать организм к физическим нагрузкам. Их срабатывание происходит практически сразу, и они снабжают нас энергией на все время обучения. Это приводит к тому, что мы сжигаем больше жира и наращиваем мышечную массу. Эти виды добавок ускоряют работу сердца за счет более быстрого тока крови в организме.