Витаминные комплексы особенно подходят для спортсменов, поскольку у них высок риск дефицита. Это происходит из-за интенсивных усилий, стресса и проблем со сном. Рынок предлагает множество продуктов, которые можно индивидуально подобрать для удовлетворения наших текущих потребностей. К ним тянутся профессиональные спортсмены и любители, нуждающиеся в дополнительном источнике витаминов. Чаще мы можем встретить продукты в виде капсул или таблеток. Их всасываемость ниже, чем всасывание витаминов в пищу, но мы не всегда можем обеспечить необходимое количество естественным путем. Особенно у спортсменов с этим проблемы, поскольку их потребность гораздо больше, а добавки часто необходимы для правильного функционирования организма. Хронический дефицит может негативно отразиться на регенерации мышц и снизить работоспособность организма.