Позитивная энергия для жизни – основа благополучия и счастливой жизни каждого из нас. Когда мы это чувствуем, мы можем достичь высот наших способностей как физических, так и умственных. Однако когда его уровень снижается, наша способность концентрироваться или увеличивать усилия также перестает быть движущей силой наших действий, и мы сами чувствуем апатичность и усталость. Энергия для действия в основном поступает от пищи, которую мы едим каждый день. Потребность в энергии – это не что иное, как потребность в специфических питательных веществах, содержащихся в пище, регулирующих экономику нашего организма таким образом, чтобы обеспечить его всеми необходимыми ценностями. Отсутствие или дефицит элемента в нашем ежедневном рационе или дефицит витаминов и минералов вызывает процессы, в которых она участвовала, они просто не идут правильно. Именно поэтому мы устаем, плохо себя чувствуем, сонливы и нервничаем.