Витамины группы В необходимы для нормального функционирования организма. они в первую очередь отвечают за функционирование нервной системы, улучшают настроение и умственную работоспособность. Необходим для костного мозга и пищеварительного тракта. Они очень важны в обменных процессах человека – участвуют в процессе усвоения углеводов.