Бакопа – рослина, яка любить вологе середовище. Росте навіть під водою. Тому в західному світі вона відома переважно як акваріумна рослина. А на Сході? Схід визнає бакопу цінним лікарським засобом. Його класичне застосування підтверджено сучасною наукою. Bacopa monnieri може дуже добре впливати на проблеми та захворювання нервової системи. Як працює бакопа і чим вона може допомогти?

«Креатин до або після тренування?» - запитують учасники спортзалу на інтернет-форумах. Чи має значення час прийому? Коли краще приймати креатин?

Амінокислоти є основними будівельними блоками всіх білків живих організмів. Частина з них повинна надходити з їжею (незамінні амінокислоти), а решта організм виробляє в необхідних кількостях (ендогенні амінокислоти). Яку роль відіграють амінокислоти в організмі? Чим відрізняються амінокислоти BCAA?